Summary
- Νέα μελέτη του University College London εξέτασε 3.556 ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο
- Χρησιμοποιήθηκαν δεδομένα ερωτηματολογίου και εξετάσεων αίματος
- Η συχνότερη συμμετοχή σε τέχνες και πολιτιστικές δραστηριότητες συνδέθηκε με πιο αργή γήρανση
- Η εβδομαδιαία ενασχόληση σχετίστηκε με 4% πιο αργή βιολογική γήρανση
- Στις δραστηριότητες περιλαμβάνονται και οι επισκέψεις σε εκθέσεις και γκαλερί
- Η σχέση ήταν ισχυρότερη σε άτομα άνω των 40 ετών
- Οι ερευνητές τη συγκρίνουν ως όφελος με τη συστηματική άσκηση
- Η συμμετοχή σε φωτογραφικές λέσχες και βόλτες βοηθά και απέναντι στην κοινωνική απομόνωση
Μια νέα έρευνα από το University College London δείχνει ότι η επαφή με την τέχνη, ακόμη και μέσα από μια έκθεση φωτογραφίας, μπορεί να συνδέεται με πιο αργή γήρανση.
Η μελέτη αφορά ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο και έρχεται να ενισχύσει την ιδέα ότι η φωτογραφία και γενικότερα οι δημιουργικές δραστηριότητες δεν ωφελούν μόνο την ψυχική διάθεση, αλλά και τη συνολική υγεία. Για όσους φωτογραφίζουν, επισκέπτονται εκθέσεις ή συμμετέχουν σε φωτογραφικές ομάδες, το εύρημα αποκτά ιδιαίτερο ενδιαφέρον.
Η σημασία της έρευνας βρίσκεται στο ότι δεν βασίστηκε μόνο σε εντυπώσεις ή γενικές παρατηρήσεις. Αντίθετα, οι ερευνητές του UCL χρησιμοποίησαν στοιχεία από έρευνα σε 3.556 ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο, μαζί με δεδομένα από εξετάσεις αίματος, ώστε να εξετάσουν αν υπάρχει βιολογικό αποτύπωμα από τη συχνότερη συμμετοχή σε καλλιτεχνικές και πολιτιστικές δραστηριότητες.
Τι έδειξε η μελέτη
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, οι άνθρωποι που συμμετείχαν πιο συχνά σε καλλιτεχνικές και πολιτιστικές δραστηριότητες έδειχναν να γερνούν πιο αργά. Αυτό φάνηκε μέσα από αλλαγές στο DNA τους, που οι ερευνητές χρησιμοποίησαν ως ένδειξη του ρυθμού βιολογικής γήρανσης.
Μάλιστα, το όφελος που καταγράφηκε φαίνεται να είναι συγκρίσιμο με εκείνο της συστηματικής άσκησης. Οι συμμετέχοντες που έκαναν κάποια δραστηριότητα σχετική με την τέχνη κάθε εβδομάδα εμφάνιζαν 4% πιο αργή γήρανση σε σχέση με όσους δεν συμμετείχαν καθόλου.
Πού μπαίνει η φωτογραφία
Στην κατηγορία των δραστηριοτήτων που εξετάστηκαν περιλαμβάνεται και η επίσκεψη σε γκαλερί και εκθέσεις. Αυτό σημαίνει ότι οι φωτογραφικές εκθέσεις περιλαμβάνονται κανονικά σε αυτές τις μορφές πολιτιστικής συμμετοχής που ενδέχεται να έχουν θετική επίδραση.
Για τους φίλους της φωτογραφίας, το συμπέρασμα είναι πρακτικό. Μια έξοδος με τη μηχανή, μια επίσκεψη σε μια έκθεση ή η συμμετοχή σε μια φωτογραφική λέσχη δεν είναι απλώς ευχάριστες συνήθειες, αλλά μπορεί να λειτουργούν υποστηρικτικά τόσο για την ψυχική όσο και για τη σωματική ευεξία.
Τι λένε οι ερευνητές
Η επικεφαλής της έρευνας, Daisy Fancourt από το UCL, σημείωσε ότι τα αποτελέσματα δείχνουν την επίδραση της τέχνης στην υγεία σε βιολογικό επίπεδο. Όπως ανέφερε, η μελέτη προσφέρει στοιχεία ώστε η συμμετοχή σε καλλιτεχνικές και πολιτιστικές δραστηριότητες να αναγνωριστεί ως συμπεριφορά που προάγει την υγεία, με τρόπο αντίστοιχο της άσκησης.
Παράλληλα, υπογράμμισε ότι ίσως βοηθά η ενασχόληση με διαφορετικά είδη καλλιτεχνικών δραστηριοτήτων, επειδή η καθεμία προσφέρει διαφορετικά οφέλη, όπως σωματική ενεργοποίηση, νοητική εγρήγορση, συναισθηματική ενίσχυση ή κοινωνική αλληλεπίδραση.
Για ποιους το όφελος φαίνεται πιο έντονο
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η σχέση αυτή είναι ισχυρότερη σε ενήλικες άνω των 40 ετών. Το στοιχείο αυτό παρέμεινε ορατό ακόμη και όταν λήφθηκαν υπόψη άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία, όπως η φυσική κατάσταση, το εισόδημα και το ιστορικό καπνίσματος.
Αυτό δίνει μεγαλύτερο βάρος στα ευρήματα, καθώς δείχνει ότι η σύνδεση της τέχνης με τη βραδύτερη γήρανση δεν εξηγείται απλώς από έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής συνολικά.
Πέρα από τη γήρανση, και λιγότερη απομόνωση
Η φωτογραφία έχει ήδη συνδεθεί πολλές φορές με καλύτερη ψυχική υγεία, χαμηλότερο στρες και περισσότερη κοινωνική επαφή. Η συμμετοχή σε μια λέσχη φωτογραφίας ή σε μια φωτογραφική βόλτα μπορεί να βοηθήσει και στην αντιμετώπιση της κοινωνικής απομόνωσης, κάτι που επίσης επηρεάζει άμεσα την ποιότητα ζωής.
Έτσι, η νέα μελέτη δεν λέει απλώς ότι μια έκθεση φωτογραφίας είναι μια ευχάριστη έξοδος. Ενισχύει την ιδέα ότι η τακτική επαφή με τη φωτογραφία και τις τέχνες μπορεί να λειτουργεί ως μια ουσιαστική επένδυση στην υγεία.
Τι πιστεύουμε
Η συγκεκριμένη έρευνα δεν σημαίνει ότι μια έκθεση αντικαθιστά την άσκηση ή την ιατρική φροντίδα. Δείχνει όμως με ενδιαφέροντα τρόπο ότι η τέχνη και η φωτογραφία έχουν πολύ πιο ουσιαστικό ρόλο στην καθημερινότητα απ’ όσο συχνά νομίζουμε. Και αυτό είναι μια ακόμη καλή αφορμή για να σηκωθεί κανείς από τον καναπέ, να πάρει τη μηχανή του και να βγει έξω.
